猫背直しのストレッチを探してみた

整骨院でならったマッサージ、どこかに動画があったと思うんですが、見当たらない・・・

なので、自力でいくつか探しました

猫背は大きく分けて４タイプあるそうです

• 首猫背（ストレートネック） ※スマホが復旧して増えた
• 背中猫背 ※ちょっと怪しい
• 腰猫背
• Ｓ型猫背（お腹ぽっこり猫背） まさにこれ！！！！

最近ダイエットしはじめて、なんでこんなに下っ腹がでているのかと

ちなみに皮下脂肪が多くて内臓脂肪が少ないってでたので、ちょう謎でしたが

猫背の影響だったなんて

S型猫背か調べる簡単な方法