むくみと疲れに効く、スパイシーオレ
インスタグラムと連携し始めました
写真を撮るのは大好きなのですが、別のEyemというアプリを使うことが多くて
なかなかインスタは使えませんでした、若くないし
はてなと連携できるって知って(遅い)、私のことなんかきっと誰も気にしていないわと吹っ切れました
前置きが長くなりましたが、わたしはむくみやすく、夏はとってもバテマス
いままではチャイや多かったんですが、朝にコーヒーが飲みたかったのでスパイスいれたら
美味しかったので
モーニングコーヒージンジャー クミン シナモン を入れて豆乳でソイオレ!夏なのでむくみ気味(ー ー;) 普段はチャイにするんだけど、今朝はコーヒーの気分でした #コーヒー #スパイス
スパイシーオレのレシピ
ジンジャーパウダーorしょうがのチューブ
シナモン
暑いコーヒー
牛乳or豆乳
砂糖 大さじ1くらい
カップにジンジャー、ナツメグ、シナモンをいれます。しょうがチューブの場合は5mm-1センチくらい。
砂糖をカップにいれます。甘さは好みでよいと思います。わたしは血糖値あげたくない派なので、ラカントSを代わりに入れてます。
熱いコーヒーをいれて、まぜまぜ。香りがよい。
牛乳をいれて、まぜまぜ。たまにスキムミルクのときもある。
味と効果
味は好みが分かれるんですが、チャイが好きなひとなら大丈夫じゃないかな?って感じ
効果については
ジンジャー 血行促進・発刊
シナモン 血行促進(ハゲ予防によいらしい)、アンチエイジング、疲れ
ナツメグ 冷えの解消、整腸作用 ※ただ大量にとるとトリップするらしい、一瓶一気とかやめましょうw
3つのスパイスはどれも漢方として重宝されていたもので、夏の冷え対策や食欲不振におすすめです
最近会社ではシナモンが流行っていて、若返る効果があるとか!
今年の夏はバテませんように・・・。
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