5/9 体調不良の原因は

実はここ数日、体調があまりよくなくて

朝の目覚めがすこぶる悪い。

怠け癖っていわれるかもしれませんが、吐き気、めまい、そしてけだるい感じ

全然、朝起きれてませんでした（本当に在宅でよかった）

で、昼前まで寝てしまうので仕事がたまった上に

明日おきれるかなって不安感でいっぱいだったんです。

流石におかしいなぁと思い、鬱病の治療でかかってる先生に相談したら

血を抜かれました(ノД`)・゜・。

あと血圧も図ってもらい。

結果、低血圧

元々、低血圧気味だったんですが、今日のお昼で上が

７０という数値で（それでも朝より上がった）

そりゃーつらい筈だわって大笑いされました

（わたしは血圧と同様に、テンションも低め）

んで、お医者さんに、最近ダイエットはじめたとか、ストレスとかない？って聞かれて

恥ずかしながらも、は、はい！ダイエット始めましたっ！って言ったら、猛烈に説教をされ。

高血圧のほうが命にかかわる病気が多いので、よく健康雑誌とかで

血糖値はゆっくりあがるのがベスト！だから朝からチョコなんてNO！

とか

コーヒーはカフェインぐんと効くので、ハーブティーや白湯にしましょう

とか

全然真に受けなくていいです。

しかも寝てると思っているのって、それ血が足りなくて失神してるだから、

朝おきたら糖分やカフェインしっかりとってくださいね。

・・・ってアドバイスされました。

お肉も塩分もちゃんととって、痩せたいなら運動しろと

遠まわしにいわれました(´・ω・｀)

やっぱり運動しなきゃだめですかねぇ

5/9の支出(-2255)

交通費　800円　

ごはん代　678円　お昼はマック、夜はコンビニ

食費　777円　美味しいベーコンはかかせない。あと豆乳と豚小間。

5/7体重(-0.8)

60.9 よ、よし…