プログラマ独女の貯金生活

プログラマをしているアラサー独女。家計簿をつけながら貯金に勤しみます。

スーパーフードは痩せない、難消化性デキストリンを買った

最近、残業が多くて体重が戻ってしまいました( ; ; )

ECの会社なので、サンプル品をよくもらいます

キヌア、チアシード、タイガーナッツ、などなどハリウッドセレブが!ミランダ・カーが!ローラが!山田優が!と見かける

スーパーフードが勝手に集まってきます

部署に女性がいないからから、本当に勝手に向こうからやってます

ダイエットによいと思って、仕事中に食べてたんですが全然痩せません

THE ROLA!!

美容バイヤーからの苦言

たまたま立ち話をしていて、ありとあらゆるスーパーフードを、食べてるが痩せないって言ったら

衝撃の一言が

そりゃ、栄養豊富だもの痩せないわよ〜

まじですか…

あれはモデルさんとか、女優さんとかのカロリー摂取が少ない人が美容のために取るもの

ぽっちゃりさんは、とにかくカロリー計算しろって言われました( ; ; )

そして言われるがままに、amazonでぽちっと買いました

社会人向けのコスパのよいダイエット

じゃあどうすれば…と聞いたら、バイヤーがこちらを教えてくれました

難消化生デキストリン

難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品)【ヘルシーカンパニー】

白い粉、黄色い文字、謎の成分名

ぱっと見、すごく怪しいです

スーパーフードみたいなお洒落さ皆無、化学薬品にすらみえてきます

なんですが、実は原料は小麦やジャガイモ、トウモロコシでほとんどが食物繊維

元々は、食物繊維を摂取する目的で作られたそう

よくコンビニとかでも売っている、トクホの製品には大抵入っていそうです

難消化性デキストリン大塚製薬 http:// http://www.otsuka.co.jp/health_illness/fiber/about_fiber/type/dextrin/

こんな人にオススメ - 糖質制限しているひと - 油っぽいものを食べがちな人 - 食後に眠気がくる人 - 便秘がちな人 - 野菜がとれない、嫌いな人 - 内臓脂肪を減らしたい人

トクホの飲み物は高いので、こちらの方がコスパも良さそう

とくに今年は野菜が高いので、ダイエット以外でも重宝しそうです

効果的な摂取方法

食物繊維なので、甘いものや脂っこい食べ物の吸収を抑えるには

食事の前にとるのがベスト!

朝はヨーグルトに混ぜる(味は変わらないのです)

昼は12時くらいにホットコーヒーにいれてます

さすがに袋のまま白い粉があったらまずいので、かわいいシュガーポットにいれて砂糖のフリをさせています

砂糖とみせかけて・・・難消化性デキストリンじゃぁ!と優越感に浸ってます

自宅でごはんをたべるのなら、お味噌汁に入れても良いかも

とりあえず一ヶ月、続けてみます!

nichie 難消化性デキストリン 水溶性食物繊維 500g 10ccスプーン付

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大塚製薬 ネイチャーメイド 食物繊維 240粒

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