ダイエットも貯金も、当たり前の事すれば成功する
先日、すごく感銘を受けたというか、ハッとしたというか
言葉にするのが苦手なので、うまく説明できないんですが、とても影響を受けた記事があります
こちらの記事の一節です
「収入よりはるかに低い支出で生活すればお金は貯まる」。
お金持ちに聞いた「お金が貯まる」超シンプルな法則とは? - 春太郎ブログ
そうなんです、お金って収入より使わなければ貯まるはず
なのに、家計簿つけててもたまらない私って一体・・・(まぁマンション買ったからなんですが)
当たり前だし分かっているけど、できない
貯金はもちろん、ダイエットでも同じ事が言えて
摂取カロリー<消費カロリー
この原則を崩さなければ、絶対に痩せるはずで
消費カロリーのほうが高いのに、太るなんでことはないはずなんです
それで太るなら、もう神々の域です
分かっていてもできないから、ダイエット商品っていつまでも売れるんですよね
大抵の人は1日なら我慢できるんです
でも続けられないんですね!私もです!
まずは3日間こなす
三日坊主という言葉があるように、3ってマジックナンバーと言われるくらい大切な数字だったりします
発想の転換です
続けられないなら、続けなければ良い!
まず3日間全力でやってみてい1日休むと続きやすくなるそうです
習慣化させる
続けなきゃって思うとなんとなく億劫になりますが
習慣にしよう!って思うと、ちょっと気が楽になります
気のせいかもしれません…(ネガティブ)
365日続けるのって結構大変だと思います、仕事ってわけでもないし
なので3日に1回、2日に1回と少しづつ増やしていって、習慣化
というわけで、まずは3日間節約
ちょっとお金が使いたい、買い物したい!って時は3日後に買おうって心に決める
ちょっと甘いものが食べたい!って時は、3日後に心置きなく食べようと決意する
と、自戒の意味も込めて…
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